El Programa ENAMORÁNDONOS se queda sin productora; Magda Rodríguez abandona TV Azteca, así lo informó a través de la cuenta de Twitter del programa de espectáculos Ventaneando.


El programa continuará al aire con la ayuda de productores de Master Chef. 

Por alguna una extraña razón el programa “Enamorándonos”, transmitido por TV Azteca, es de los preferidos, hasta hace unos días la productora Magda Rodríguez estaba orgullosa de esto; sin embargo, sorpresivamente abandonó el proyecto. 


“@Ventaneando13 informa que @EnamorandonosTV será comandado a partir de hoy por los talentosos productores de @MasterchefMx que han hecho de ese proyecto un éxito fuera de serie. Estamos seguros de que lo replicarán en esta nueva encomienda. Magda Rodríguez se separa de la empresa”, se informó a través de la cuenta de Twitter del programa de espectáculos Ventaneando. 
Por su parte, Magda ha guardado silencio. 


Morelia, Michoacán (MiMorelia.com/Redacción).- Este jueves fue confirmado que Magda Rodríguez, productora de Enamorándonos, se va del programa de Tv Azteca, por lo que los rumores apuntan que podría encabezar Hoy, de Televisa.

La información fue dada a conocer por Ventaneando mediante un tuit en el que detallan que detallan que Magda se va de la empresa.

Asimismo, la emisión adelantó que Enamorándonos queda a cargo de los productores de Master Chef México.


En cuanto a la razón, no es clara; únicamente se sabe que la productora el próximo año estará al frente del programa “El club de Eva” que contará con la participación de Verónica del Castillo, Annette Cuburu y Andrea Escalona. 

La productora Magda Rodríguez y su hija, la actriz Andrea Escalona trabajan en un programa de revista, que en breve presentarán a la Televisora del Ajusco.
“Queremos volver a trabajar juntas, presentar el piloto y esperamos que todo tenga luz verde; estamos trabajando en las secciones; va de acuerdo al tiempo de televisión. Esperemos pronto estar al aire”, compartió Rodríguez
Escalona explicó que las enseñanzas adquiridas en el curso de guión que realizó en Barcelona con la gente de la casa productora del filme “Los ojos de Julia” de Guillermo del Toro, las aplica al trabajo en colaboración con su mamá.

“Traemos ese proyecto de revista con mi mamá, escribí muchísimas secciones, alrededor de 24, y si funcionan cinco estaría increíble; quiero hacer más cosas”, señaló Escalona.

Aunque prefirió no dar más detalles compartió que “Trataré de basarme en personajes para contar notas; hay ideas increíbles. Empezamos con el piloto y esperamos que lo acepte la empresa”.

Escalona dijo que durante su estancia en Barcelona tomó cursos en la escuela donde estudió el actor español Javier Bardem; además de hacer lo propio en el ámbito de la moda y estilismo.

“Me fui a preparar; necesitaba estar en otro lugar sola, crecí como persona y quería traer lo que aprendí a México. Disfrutó tanto la vida, creo que esa carga de energía se refleja con cosas buenas que me están pasando; estoy en una buena etapa de mi vida”, aseveró.

Refirió que además de participar como la princesa “Aurora” en el musical “La bella durmiente”, podría concretarse otro proyecto: ”Habrá otra sorpresa en radio, estoy muy emocionada”.

Andrea Escalona reiteró que está enfocada en su carrera artística por lo que descartó tener pareja sentimental: “Tengo mucho amor de mi familia, amigos, de mi gente, estoy bastante llena, estoy disfrutando de mi carrera sin distraerme”.
Por otra parte, Magda Rodríguez adelantó que el “reality musical”, “La academia infantil”, sorprenderá al público.

“Viene con todo y vamos a arrancar ´casting´ nacional e internacional, iniciamos fechas a partir de la próxima semana. Lanzaremos convocatoria para dar a conocer los días tanto en México y el extranjero”.
Adelantó que “el premio es sensacional, todavía no lo puedo decir porque estamos buscando los patrocinios, pero será un reconocimiento como nunca se ha tenido en tipo de eventos”.


TEST: Elije uno de estos 9 tipos de mujer y descubre datos interesantes de tu personalidad... TIPO 6: La leal: Se aferran a las normas y las reglas. Aunque parezcan tener mucha seguridad, por dentro podrían tener muchas dudas y miedos.


Cada mujer es única, especial, diferente y con una personalidad irrepetible.

No hay ninguna mujer como tú, eres valiosa e irrepetible.

Pero si generalizamos un poco, podremos encontrar nueve tipos de mujer, entre las cuales seguramente encontrarás una con la que te identificas más… Una herramienta muy útil para conocerse a una misma es el Eneagrama, una elaborada lista de personalidades que desvela cómo somos todas diferentes aunque iguales, y cómo (al conocernos) podemos transformarnos para convertirnos en una versión mejor de nosotras mismas.


El sistema se basa en que hay nueve tipos básicos de personalidad, dentro de cada cual hay muchas más. Entenderlo requiere de mucho estudio, así que aquí solamente os presentaremos un pequeño esbozo elemental.

Lo que una debe comprender es que no hay una personalidad mejor que otra. Cada tipo de personalidad tiene sus fortalezas y debilidades, sus objetivos y sus temores básicos. Además, cada mujer es diferente, no hay ninguna igual, porque cada cual ha madurado las diferentes áreas de manera diferente.

A continuación os presentamos los nueve tipos básicos de mujer (que por cierto, es igual para los hombres).

Adivinar cuál de todas te representa a ti, a tu madre, hermana o mejor amiga será un ejercicio divertido, así que… ¡a por ello!



TIPO 1: La reformadora

Mujeres perfeccionistas, detallistas, ordenadas. Les gusta clasificar todo con bien/mal, blanco/negro. Personas muy comprometidas. Es posible que pierdan la paciencia con personas que no sean como ellas, y tienden a la ira.



TIPO 2: La ayudadora

Buscan conectar con los demás y son muy afectuosas. Pueden ser altruistas. Se sienten fabulosas cuando pueden ayudar, aunque pierden confianza cuando no se sienten necesitadas, hasta el punto de manipular a otros para que dependan de ellas.


TIPO 3: La triunfadora

Productivas, enérgicas, dirigidas al éxito. Temen al fracaso. Son grandes motivadoras. Su imagen es muy importante y pueden llegar a ser vanidosas. Tienden a usar la mentira para conseguir lo que se proponen.




TIPO 4: La individualista

Se sienten diferentes a todas las demás, piensan que nadie las comprende. Son grandes artistas, creativas, soñadoras, mujeres de gran sensibilidad. Sin embargo, les puede carcomer la envidia.




TIPO 5: La investigadora

Poseen una mente brillante y científica, son muy observadoras. Se encierran mucho en sí mismas, no les gusta hablar mucho de sus sentimientos. Son introspectivas. Es difícil socializar con ellas.




TIPO 6: La leal

Se aferran a las normas y las reglas. Aunque parezcan tener mucha seguridad, por dentro podrían tener muchas dudas y miedos. Necesitan tener un guía, una autoridad. A su vez, pueden ser muy valientes y son fieles compañeras.




TIPO 7: La entusiasta

No quieren perderse nada. Llenas de alegría, buscan disfrutar y sentir placer. Se embarcan en miles de actividades aunque suelen dejarlas sin terminar. Tienen dificultades con el compromiso.



TIPO 8: La desafiadora

Líderes natas y justicieras. Tienen una personalidad fuerte y son grandes defensoras de “los suyos”. Son mujeres protectoras, aunque tienden al autoritarismo.



TIPO 9: La pacificadora

Grandes mediadoras. Tranquilas y serenas, huyen del conflicto. Son capaces de comprender diferentes puntos de vista, pero tienden a no expresar sus propias necesidades. Tienden a la pereza.

Comprender que cada una de nosotras tenemos diferentes objetivos, miedos, tendencias y, en definitiva, necesidades, hace que nos valoremos y consigamos aceptarnos unas a otras.

A su vez, el estudio de nuestra propia persona nos abre los ojos acerca de asuntos escondidos que ni siquiera sabíamos. La introspección nos ayuda a comprendernos y nos invita a dar un paso hacia delante para madurar y superar comportamientos negativos, así como celebrar nuestras fortalezas y virtudes.

La surafricana Demi-Leigh Nel-Peters, 21 años es la nueva Miss Universo 2017; mientras que la colombiana Laura González, 22 años, fue elegida como virreina.




La surafricana Demi-Leigh Nel-Peters, 21 años, una de las grandes favoritas en los sondeos, ganó la noche de este domingo la corona de Miss Universo 2017, mientras que la colombiana Laura González, 22 años, fue elegida como virreina.



El nombre de la colombiana encabezó la lista de las candidatas del continente americano en ser llamada para hacer parte del grupo de las 10 semifinalistas del certamen cumplido en Las Vegas.



El top que conforma a las 10 semifinalistas se divide en grupos por continentes.

El primer continente en ser llamado fue Asia y África con las candidatas Tailandia, Sri Lanka, Ghana y Sudafrica.



Luego fueron llamadas las representantes de Europa que hicieron parte de las semifinalistas, España, Croacia, Reino Unido, Irlanda.



Del continente Americano, la cartagenera Laura González, miss Colombia, fue la primera en ser llamada, acto seguido Brasil, Estados Unidos y Canadá entraron a la lista de las 16 favoritas.



Con respecto a los últimos 4 cupos disponibles, estos fueron llenados por la selección y voto de los seguidores del espectáculo, por medio de esta votación se le dio vida a las candidatas Miss Universo de Venezuela, Filipinas, Jamaica y China.



Con un espectacular desfile en traje de baño se realizó la selección de las primeras 16 finalistas para Miss Universo, en dicho desfile Laura González lució su figura de una manera despampanante y maravillosa, después se realizo la selección del top 10 candidatas en el certamen Miss Universo

Venezuela, Estados Unidos, Filipinas, Canadá, Sudafrica, España, Brasil, Colombia, Tailandia y Jamaica conformaron el grupo de las 10 mujeres más bellas del mundo.

En una una gala amenizada por la ex vocalista de los Black Eyes Peas, Fergie desfilaron las 10 favoritas y fueron elegidas entre las cinco semifinalistas Venezuela, Tailandia, Jamaica,Sudafrica y la soberana de los colombianos Laura González, quien con un vestido del diseñador colombiano Herán Zajar, lució glamurosa y radiante cerrando el grupo de las cinco favoritas.


Jamaica, Sudafrica y Colombia fueron llamadas en el grupo de las tres últimas representantes del mundo en coronarse como la sucesora de la francesa Iris Mittenaere, actual Miss Universo. Por cuatro años consecutivos, el país queda en el top tres de las finalistas a llevarse la Corona Universal de la Belleza.

Después de una ronda de respuestas, en la que Laura González le contestó al presentador Steve Harvey cómo le explicaría el terrorismo a un niño, se pronunció acerca de un mundo sin armas, con “más libros, más cultura más amigos, más amor”.

Después de una gala amenizada por la cantante Rachel Platten, el jurado le dio el título de primera princesa a la jamaiquina Davina Bennett, como virreina a la colombiana Laura González y MissUniverso 2017, la surafricana Demi-Leigh Nel-Peters.

Esta es la sexta vez que Colombia logra el título de virreina universal de la belleza.

Fuente El Heraldo Co

Signos del Zodiaco que tendrán más suerte en el AMOR en el 2018. De acuerdo con la astrología, algunos signos serán más afortunados que otros en su vida amorosa


Descubre si tu signo zodiacal será de los más afortunados el próximo año en el aspecto sentimental.

Estamos a pocas semanas de despedirnos de este año y darle la bienvenida al 2018 y desde ahora puedes empezar a tener una gran pista sobre cómo te irá ¡especialmente en el amor!

De acuerdo con la astrología, algunos signos serán más afortunados que otros en su vida amorosa, ¿quieres saber si el tuyo pertenece a esta categoría?

Te revelamos qué signos tendrán más suerte en el amor durante el 2018, ¿lista para descubrirlo?


Aries (Del 21 de marzo al 19 de abril)

El 2018 puede ser un año lleno de actividad romántica para ti y llegará una persona que sea muy significativa. Este podría ser el año en que finalmente encuentres a alguien que no te decepcione como los que lo hicieron en el 2017 que terminaron siendo aventuras casuales. Este nuevo año exige lo que mereces y deja de conformarte con lo temporal.


Tauro (20 de abril al 21 de mayo)

Para 2018, tu fuerte necesidad de independencia y espacio crecerá aún más. Eres obstinada pero llegará el momento en que necesitarás dejar entrar a la gente en tu vida de alguna manera. Este nuevo año será el año en que dejes que tu guardia baje lentamente, ya sea con alguna amistad o con alguien especial. El 2018 será un año de gran crecimiento.


Géminis (22 de mayo al 21 de junio)
En 2018, encontrarás un romance para toda la vida, pero será contigo misma. Odias estar sola pues te hace sentirte vulnerable. El 2017 fue un año lleno de búsquedas de soluciones temporales para aumentar tu confianza y hacer que te sientas querida. Pero este 2018 será muy diferente ya que aprenderás a no buscar amor constantemente. Encontrarás ese amor en ti y ya no te sentirás sola, todo está en aprender a amarte.


Cáncer (22 de junio al 22 de julio)

Estás casi exactamente donde quieres estar en la vida. Todo finalmente está cayendo en su lugar lento pero seguro. Es hora de que pongas ese enorme corazón tuyo en algo real. Has tenido dificultades para encontrar a la pareja correcta en el pasado pero has trabajado tanto que has aprendido de los errores y este 2018 encontrarás a alguien tan increíble como tú.


Leo (23 de julio al 22 de agosto)

En 2018, encontrarás una conexión espiritual con alguien especial. El 2017 estuvo lleno de aventuras sin sentido y conexiones sin salida pero este nuevo año será todo lo contrario. Estás comenzando a enfocarte más en los vínculos emocionales y conexiones más profundas con tus actividades románticas. Te centrarás menos en la buena apariencia y más en el buen carácter.


Virgo (23 de agosto a 22 de septiembre)

El 2018 será el año en que conozcas al amor de tu vida. El 2017 estuvo lleno de citas pero por fin te toparás con alguien muy bueno para ti. Tendrás que estar muy atenta ya que esa persona especial podría estar junto ati en estos momentos. Nunca se sabe, el extraño al otro lado del camino mirándote podría ser el amor de tu vida. Conoce gente nueva, arriésgate y no dejes pasar ninguna oportunidad.


Libra (23 de septiembre al 22 de octubre)

El 2017 fue un viaje largo y agotador Ha sido un viaje largo y agotador en cuanto a las relaciones amororsas. Has estado buscando tener algo pero no estás exactamente segura de quién o qué es lo que estás esperando encontrar. El 2018 será un año que te abrirá los ojos a lo que realmente quieres de un compañero sentimental. Incluso puedes descubrir que tiene un camino totalmente al que esperabas.


Escorpio (23 de octubre al 22 de noviembre)

El 2018 va a ser todo amor, especialmente amor propio, por supuesto. Este será el año en el que finalmente te enamorarás de ti mismo. Y para ser sincero, no tendrás mucho tiempo para preocuparte por una relación. ¡Y eso es porque estás trabajando en el que tienes contigo mismo! No querrás estar atado. Quieres extender tus alas y volar. Te sentirás fuerte, hermoso, valiente y aventurero. El mundo es tuyo. Y eventualmente te enamorarás de alguien. Pero hasta entonces, continúa enamorado de la vida.


Sagitario (Del 23 de noviembre al 21 de diciembre)

2018 será el año en que arregles tu vida amorosa. Será el año en que finalmente dejes de permitir que las personas se aprovechen de ti. El 2017 estuvo lleno de señales extrañas. Permitiste que las personas vinieran y salieran de tu vida como quisieran. Este año todo eso cambiará y el 2018 será el año en que dejes de hacer tanto por las personas que te pisotean. Te darás cuenta de que ya no valen tu precioso tiempo.


Capricornio (22 de diciembre al 20 de enero)

Siempre has sido la primera en alejar al amor. Incluso podrías tener algunos problemas emocionales e íntimos que están persistentes. Pero en 2018, te liberarás de tu caparazón. Este año se trata de que te diviertas. Te sentirás tan segura como siempre y la gente se sentirá atraída hacia ti. Te sentirás muy sociable y sexy, ¡alardea de lo que tienes que será tu año!


Acuario (Del 21 de enero al 18 de febrero)

2018 será el año en que te encuentres con alguien que cambiará completamente tu vida de muchas maneras inesperadas. Aunque esta persona podría no ser tu 'feliz para siempre', jugará un papel extremadamente importante en la persona en la que te estás convirtiendo. No te resistas a esta persona. Ellos tienen una importante lección para enseñarte. La lección te beneficiará de una manera importante.


Piscis (Del 19 de febrero al 20 de marzo)

El año que empieza se perfila como un gran año para ti románticamente. Va estar lleno de emoción y pasión en todos los sentidos. Es probable que empieces a sentirte más afectuosa y abierta a la idea del romance. El 2017 fue un año de moderación y aprensión. Este año será tu año para jugar un poco. El amor está a la vuelta de la esquina para ti.

Tips para hacer buenas compras en el BUEN FIN... Lo que marca la diferencia entre una buena oferta y una mala es si se consigue ahorrar respecto al precio inicial. Para evitar caer en trampas, no está de más hacer una exploración


Estamos a horas de que se lleve a cabo el Buen Fin, el fin de semana más barato del año. A partir de la medianoche del viernes 17 de noviembre y hasta la medianoche del lunes 20, podrás aprovechar de descuentos y ofertas en los negocios y tiendas de la ciudad.



Sin embargo, hay que tomar en cuenta algunos puntos para consumir de forma responsable; si te informas bien, podrás aprovechar este fin de semana.

Precio, información y seguridad.

Informarse antes de hacer una compra es decisivo; esto quiere decir que hay que conocer los derechos como comprador para no llevarse sustos. Esto abarca desde los derechos por la devolución o si compras por Internet, los gastos y días en que llegue tu envío.

Lo que marca la diferencia entre una buena oferta y una mala es si se consigue ahorrar respecto al precio inicial. Para evitar caer en trampas, no está de más hacer una exploración y pasar días antes por las tiendas para consultar el precio de los productos.

También un punto muy importante, es estar consciente de lo que vas a comprar; por eso es mejor hacer una lista de lo que necesitas. Sólo así te ayudarás a evitar adquirir productos prescindibles y a administrar el dinero que dispones.

Comparar precios y formas de pago.



Las promociones vienen en diferentes presentaciones: mensualidades sin intereses, pagar al próximo año, promociones bancarias, precios bajos, etc. Es por ello que antes de hacer tu pago, te detengas a pensar de qué forma impactará tu compra a tu bolsillo, para que puedas escoger el producto que te ofrezca una mejor combinación entre el precio y la forma de pago.

¡No te dejes llevar por los grandes descuentos! Antes de comprar, compara los precios en las tiendas, verifica el precio final del producto y checa en qué tienda es mejor el precio.



Si compras en línea, debes tener cuidado. Puedes enviar tu pedido a la dirección que más te convenga, desde la de tu casa, la del trabajo o un domicilio adicional que te facilite recibirlo.

La idea original del Buen Fin era convertirse en una versión mexicana del ‘Black Friday’ de Estados Unidos, alcanzando descuento y promociones tan altos como los ofrecidos en ese país. Sin embargo, en el intento de aprovechar las mejores ofertas, las personas suelen despilfarrar su dinero y terminan por endeudarse durante mucho tiempo.

Por esta y otras razones, organizaciones como la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), preparan recomendaciones y consejos para no gastar de más y cuidar el bolsillo durante este fin de semana.




Estas son algunas de las recomendaciones que hace la Condusef a la hora de realizar compras:

· Elabora un presupuesto con tu familia para definir claramente qué necesitan adquirir.

· Recuerda que canalizar una parte de tu aguinaldo al ahorro, te permite contar con recursos para enfrentar un imprevisto o comprar algo necesario el próximo año.

· Conoce tu capacidad de pago, para no incumplir con los pagos mensuales de la deuda que se adquiere, no es recomendable comprometer más del 30% del ingreso.



· Verifica los precios para saber si el artículo elegido realmente está rebajado o no.

· En compras a meses sin intereses, se debe procurar adquirir bienes duraderos cuyos beneficios o vida útil se prolonguen más allá del plazo de la deuda, y cuidar de no exceder la capacidad de pago por utilizar esta opción.

· Al pagar con tarjeta de débito o crédito, solicita que se haga la operación estando tú presente, así evitarás que puedan clonar el plástico o hacer cargos indebidos.

· Realiza tus compras seguras por internet, verificando que el sitio cuente con el protocolo de seguridad https:// y un candado cerrado en la barra de direcciones.



Esta edición del Buen Fin pretende generar ventas por más de 100,000 millones de pesos, cifra mayor a la alcanzada el año pasado cuando se reportó una derrama de 89,000 millones. Desde la primera edición de esta propuesta, noviembre se ha posicionado como el segundo mes más importante en término de ingresos, solo por debajo de diciembre.

Cabe destacar que a los burócratas se les adelanto el pago de la primera parte del aguinaldo para poder aprovechar la iniciativa de este fin de semana. La segunda parte de la gratificación se realizará a más tardar el 15 de enero del 2018.

Así que sea presencial o en línea, este Buen Fin tú decides la forma en la que decidirás invertir.

Si piensas hacer uso de tarjetas de crédito te dejamos estos consejos:

Algunas recomendaciones

La Condusef brinda 12 recomendaciones a los usuarios que son parte de este esquema financiero.

1.- Analiza. Considera que cada vez que pagas estás adquiriendo una deuda que debes pagar.

2.- Ajusta. Las tarjetas no son dinero adicional a tu bolsillo, por ello procura ajustarlas a tus ingresos.

3.- Dale un uso razonable. Aprovéchala para facilitar tus pagos, cubrir urgencias o sucesos inesperados.

4.- Evita pagar todos tus gastos con las tarjetas. Si la usas para cubrir todos tus gastos diarios, puedes acumular una deuda difícil de pagar.

5.- Revisa. Es importante que cada vez que te llegue el estado de cuenta revises tus fechas de corte, así como las de pago.

6.- Cubre. Procura cubrir puntualmente tus pagos, no olvides que cada vez que dejas de pagar a tiempo aumenta tu deuda, lo que puede repercutir en un registro negativo en tu historial crediticio.

7.- Abona. Durante tus pagos abona más del mínimo señalado en tu pago mensual, ya que así reducirás el monto y plazo de tu deuda y mantendrás el control de tus finanzas.

8.- Dile ‘no’ a las deudas. Si tienes problemas de pago, deja de usarla.



9.- Cancela. Cuando ya no necesites o utilices una tarjeta, lo más recomendable es cancelarla, esto te ayudará a evitar comisiones.

10.- Solicita. Al momento de pagar con alguna de tus tarjetas solicita que hagan la operación en la Terminal Punto de Venta (TPV), en donde estés, así evitarás que te puedan clonar el plástico o hacer cargos indebidos.

11.- Conserva. No olvides revisar tus estados de cuenta, y conversa tus comprobantes, ya que en caso de errores y omisiones, cuentas con un plazo de 90 días a partir de la fecha de corte para presentar aclaraciones.

12.- Reporta. Si fuiste víctima de robo o extraviaste alguno de tus plásticos, es importante que hagas el reporte de inmediato.

Test: Esto es lo que dice el color de tus ojos sobre tu personalidad

Bien dicen que los ojos son las ventanas del alma y ahora sabrás qué refleja el color de tus ojos sobre tu personalidad.


Que seas tímida, extrovertida y demasiado parlanchina, puede ser causa de tus ojos. Para empezar con el tema y no decir que es una invención de los curiosos, este estudio fue realizado por la Universidad de Obrero en Suecia, donde se relacionó la personalidad de 428 personas con el color de sus ojos. Al final, descubrieron que las personas con el color de ojos similar, no sólo convivían más entre ellos, sino que tenían personalidad parecidas.

Ahora mira lo qué dicen de acuerdo al color de tus ojos.


Ojos azules. 
Estas personas son seguras de si mismas y poseen una gran fuerza interior. Sin embargo, se encontró que las personas con ojos azules son muy competitivos y desconfiados, aunque en ocasiones son muy egoístas.


Ojos Marrón.
Son considerados como líderes natos, además de tener una capacidad natural de emprendimiento y opinión, así como ser personas muy leales y respetuosas. Además de se mejores en los deportes que practiquen.


Ojos verdes.
De acuerdo al estudio son personas atractivas para casi todas las personas, además de ser más tolerantes al dolor.


Ojos miel.
Al ser un color de ojos que mezcla casi todos los anteriores, puede adaptarse a diferentes rasgos de personalidad, aunque debido a esas cambios pueden presentar problemas en el hígado o provocar desequilibrio hepático.

Ahora ya conoces lo que revela el color de tus ojos sobre tu personalidad.
Y tú ¿De qué color tienes tus ojos?

Dime cómo duermes y te diré qué padeces: Esta es la posición Perfecta para dormir y los 6 Beneficios para tu salud

Todos sabemos que la duración del sueño es fundamental para estar bien física y mentalmente, pero resulta que además de las horas de sueño, la posición en la que duermes es un factor importantísimo a la hora de lograr un óptimo descanso para la recuperación de energías. Recientemente un pequeño grupo de investigaciones sugieren que dormir del lado izquierdo puede ayudar a mejorar el sueño y, en consecuencia, la salud.



¿En qué posición duermes: sobre la espalda, el estómago o de lado? ¿Mantienes los brazos rectos o extendidos o levantados sobre tu cabeza?

La mayoría de nosotros tiene una posición preferida, pero ¿sabías que algunas posiciones de sueño son más beneficiosas para tu salud que otras?

Si tienes problemas para quedarte dormido y despiertas sintiéndose más cansado que la noche anterior, esto podría ser una señal de que necesitas cambiar tu posición para dormir. Afortunadamente, los expertos tienen algo que aconsejarte sobre este asunto.

El Dr. John Douillard, sugiere dormir sobre tu lado izquierdo por estas razones:
Reduce la presión sobre la espina dorsal

Dormir sobre la espalda ejercerá presión sobre las caderas y la parte superior de la espalda y mantendrá la espalda baja suspendida, lo que a la larga es dañino.

Dormir sobre el estómago hará que el cuello y la espalda baja adopten una posición dañina para la columna.


Dormir sobre tu lado izquierdo es la posición en la que se aplica menos tensión sobre la columna vertebral, y además garantiza que los pulmones estarán recibiendo flujo de aire óptimo.


Aquí te mostramos 6 potenciales beneficios que puedes obtener al dormir del lado izquierdo

1- Refuerza el sistema linfático
De acuerdo con la medicina ayurvédica, dormir del lado izquierdo le permite a tu cuerpo filtrar mejor el fluido linfático (linfa) y los deshechos del cuerpo a través de los ganglios linfáticos ya que el lado izquierdo del cuerpo es el costado linfático dominante.

2- Puede mejorar la digestión
Cuando se realiza la digestión, dormir del lado izquierdo puede ser preferible que hacerlo del derecho por el simple hecho de la gravedad. Específicamente, acostarse sobre el lado izquierdo del cuerpo permite que los deshechos de la comida se muevan fácilmente del intestino grueso hacia el colon. Dormir del lado izquierdo también ayuda a tu estómago y páncreas a mantenerse en su posición natural ya que ambos órganos se encuentran en el lado izquierdo del cuerpo, permitiendo que las encimas pancreáticas y los jugos gástricos se concentren en ese lado.

3- Es bueno para el corazón
Desde hace años muchos médicos recomiendan a la mujeres embarazadas que duerman sobre su lado izquierdo para mejorar la circulación del corazón. Aunque no estés embarazada o no seas una mujer, dormir del lado izquierdo puede ayudar a disminuir la presión que ejerce el corazón ya que la gravedad puede facilitar a la circulación de la arteria aorta. Sin embargo, el debate acerca de cuánto ayuda al corazón dormir en esta posición está abierto.

4- Es ideal para las embarazadas
Dormir del lado izquierdo no solo mejora la circulación de las mujeres embarazadas. También puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, incrementar la circulación sanguínea en el útero e impedir que éste no haga presión sobre el hígado. También mejora la circulación en los riñones y en el feto. Por estas razones es que los doctores recomiendan a las embarazadas pasar la mayor cantidad de tiempo acostadas sobre su costado izquierdo.

5- Puede ayudar a disminuir la acidez
Un estudio publicado en "The Journal of Clinical Gastroenterology" (La revista clínica de gastroenterología) encontró que dormir del lado izquierdo puede ayudar a reducir los síntomas del reflujo de ácido. Otra vez, esto es gracias a la gravedad. Si estás experimentando acidez luego de una comida, has la prueba y recuéstate 10 minutos sobre tu lado izquierdo y compruébalo tu mismo.

6- Mejora el funcionamiento del bazo
El bazo es un órgano pequeño pero importantísimo ya que su función principal es la destrucción de células sanguíneas rojas viejas, producir algunas nuevas y mantener una reserva de sangre, forma parte del sistema linfático y ayuda a inmunizar el cuerpo. Dormir del lado izquierdo hará que este órgano clave funcione eficientemente.